在北京治疗白癜风多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/hello，各位仙女们,五一假期第一天准备去哪玩（lang）啊~瘦脸妹在家无事重温了*和金城武演的《喜欢你》～
*每次找到了合适的小妞角色，都会散发出自然不造作的魅力来，小脾气小傲娇小委屈信手拈来，是可爱本人没错了~
很多人一说起*都避不开一个词叫“少女感”，一张14岁的脸，轻盈有灵气。
虽然长相、身材各方面基础条件都一般，但靠后天努力提升气质、完成度大逆袭。*的变化经历对于我们这些平凡女生来说，真的是很有参考意义的呀！
今天瘦脸妹就本着不吹不黑的原则，来和泥萌一起探讨一下*是如何一步步提升自己美貌水平的吧~
不算漂亮的脸+找对风格=时尚icon
说到*的脸，其实真的算不上漂亮，只能说顺眼。看《山楂树之恋》的时候（嗯...当时哭死了），真的觉得这女生的脸好清纯啊~但真的不能算上漂亮吧！
*的五官并不精致，而且整个人的骨架都很小，所以长发会让她看上去没精神，整个人看着很普通。
反而剪了短发之后的她，变得有气质，而且把她古灵精怪的特点的表现出来了。
最近*把头发剪得又更短了，剪成了“高俊熙”式的短发。不能说难看，只能说和之前的短lob头相比，没那么好看也没那么有少女感了。
毕竟*的五官并不精致，是经不起这种“开放式短发”无限放大脸部缺点的，整个人看着像个假小子一样。
这种超短发很多明星也踩过雷，即使脸好看，不适合就是不适合。
所以这也是为什么瘦脸妹前一直说的不要一下子剪太短，想要尝试短发的话，还是可以先尝试wob头，不会很长也不会很短，不适合短发的话，可以扎起来，适合短发的人，可以继续剪。
几乎所有人所有脸型都适合这个发型，而且如果觉得短发不喜欢或者不好看了，可以扎个低马尾，瘦脸妹超喜欢这种低马尾。
还可以扎个丸子头软妹感十足，即使在即将要来的大夏天也不用害怕短发黏糊糊的又扎不起来。
浓妆艳抹？还是淡妆更适合
对比刚出道时的斜刘海和还画不对的眼妆，*真的要好好给现在的化妆师加鸡腿了。
*的五官并不那么精致，但是发现她的素颜也很好看，她的脸就是大家所说的更适合淡妆的脸。
浓妆反而会显老，而且没有特色，说难听点，浓妆的她有点难看...（别打我）
反而淡妆更加显出她古怪精灵的气质，整个人干净又耐看，而且她的妆容都是以粉嫩色系为主，所以看上去少女感十足。
*的眼睛是下垂的，下垂眼是会显无辜显得人畜无害是没错，但却也会显得眼睛没有神。所以蜕变后的*，从来画的都是往上扬的眉毛和上挑的眼线，而且眼线的尾部一定还要多拉长一点。
另外*的双眼皮很窄，甚至有点内双，所以眼线一定要画得够细，不然整个妆容容易显脏。
除了眼线，*的眼妆还一定离不开双眼皮贴、卷翘的睫毛和大地色眼影。双眼皮贴就不用解释为什么了，小单眼皮嘛，卷翘的睫毛当然就是为了放大眼睛呀。
通常很多女生都不喜欢自己的眼睛，但是*这种小眼睛怎么也好看呢，人家的笑眼和卧蚕可是一个都不少，笑起来特别有感染力！
同样单眼皮小眼好看的还有“*怪新娘”金高银，一开始看小眼睛没有大眼睛惊艳，但是会发现她真的是越看越好看的类型。
教了无数次的内眼线画法，目的填补空隙让眼睛看起来更有神。如果只画外眼线，会很明显看到留白的睫毛根部，让人觉得妆容不精致。
拿起你的手指将眼皮提起来之后，用不晕染的眼线笔或者眼线膏把睫毛根部填充好就可以啦~
单眼皮的外眼线跟内双一样，沿着根部外延描绘就好。这个方法适合薄单，因为不用画太粗的眼线就能看出来了。
如果真的想要眼睛变大一点的话，可以贴双眼皮贴。
卧蚕是大杀招，先用阴影笔or眉刷蘸取眉粉or浅色的眉笔，在卧蚕下沿画淡淡的一条线，然后再用米白色or珠光白是的眼影粉或者提亮膏大量就可以了。
突如其来的“腿玩年”
虽说*起点很高，脸也是一张很有灵性的脸，可就是偏偏生了个小粗腿，再加上早期出道时尚品味也不高，穿衣乱穿，于是就被扣上了“乡村女童”的黑帽子。
仔细看*的小腿，确实很粗，甚至要赶超大腿了。
不过，这两年*换了造型团队，时髦度马上就坐了直升机般蹭蹭上涨。现在的*，不管是参加活动，还是私服街拍大牌硬照，基本上都是惊艳四座。
瘦脸妹觉得，*整体气质的提升，除了受益于发型着装，还得益于她越来越好的身材。毕竟，再华美的衣服，还是要身材做支撑的。
变化最大的，要数她的小腿了，曾经小粗腿，现在简直就是筷子美腿啊！难怪任何短裙都被她穿的那么无可挑剔！
为了证实不是P的，我们还可以看看之前的动图，抛去这姿势不说，*腿部的线条也真的是很完美啊！
所以，*到底是怎么瘦小腿的呢？据她自己说是通过腿部训练～
她还透露，私下没有活动的时候，自己会选择舒适的平底鞋，放松小腿肌肉。
感觉没了小粗腿，穿什么都比以前要好看了，腿也敢露了，整个人也自信了。所有，这种让自己变美变更好的事我们是不是也要行动起来呢？
对症下药之你是哪种小粗腿
减肥瘦腿这件事，可不能任性随意来，千万不要以为自己拼命蛮干就能有成效。
如果方法方式不对，不仅会瘦不了，还可能扭伤或者先长了肌肉。
正确做法的第一步，是先判断你是属于哪种小粗腿。
水肿型粗腿
这种是最容易解决的，水肿其实属于正常现象的短暂水滞留，在饮食上避免高糖、高盐、以及凉性食物就OK。
摄取过多盐分或糖分，会造成体内水分代谢不畅，很容易导致全身部位水肿。
凉性食物，会令身体寒冷，减慢血液循环导致新鲜血液和养分无法及时送达整个腿部，引起腿部肿胀。
脂肪腿
如果你的小腿捏起来松松软软，那就是因为胖，这样的人，基本上全身整体都比较胖。解决这个问题的办法嘛，说着容易做着难，就是“少吃多动”。
日常饮食要控制卡路里，其中要注意摄入一些膳食纤维（蔬菜豆类），和优质蛋白（鱼肉奶蛋）。
运动上，一定要选择全身性的运动，以有氧运动（慢跑、跳绳、爬山等）为主。
肌肉腿
长期高强度运动或者爱穿高跟鞋的妹子经常有这个困扰。
这个问题的解决呢，一是日常尽可能少的穿高跟鞋，减少小腿部肌肉的发力。
第二是要注意运动前的热身和运动后的拉伸，每次运动完以后一定一定要记得放松肌肉。
第三是在运动的选择上，不要做太多冲刺类型的高强度无氧运动，可以选择注重耐力的运动（快走、长跑、游泳、动感单车等）
推荐一套瘦腿操
如果单靠运动，局部的瘦小腿是比较困难的，一般都是通过全身练习或者腿部练习来带动小腿局部，瘦脸妹这里给大家推荐几个瘦腿又塑形的动作，铺个瑜伽垫自己在家就可以做哦！
大家如果觉得这套动作不适合自己，可以在相关运动软件上挑选一组适合自己的。
step1:深蹲
step2:左右跳
step3:动态桥墩
step4:静态桥墩
step5：侧抬腿
爬楼梯
爬楼梯可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。爬的时候保持一步两个台阶效果会更好，速度也不用过快。
空中蹬腿
躺床上，双手放置在后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进腿部血液循环，帮助双腿放松，不仅能有瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。
踮脚尖
这个动作可以随处随时做哦，长期坚持的话有很好的美腿效果。脚尖踮起的同时，最好能收腹提臀，使身体肌肉出于一个紧张的状态。
好啦，那今天*的时尚进化史就先讲到这里啦。当然娱乐圈比*要美、要有气质的大有人在，但她更像是我们这些普通的女孩，真实勇敢地做着自己。
也让我们知道哪怕先天硬件不够好，也仍然可以学会去和自己的缺点和平相处，并终有一天把它消化成自己的特点甚至是优点。
咨询瘦脸的亲们也可以向微微提供自己的基本情况年龄、体重、脸部肥胖类型，微微老师会给大家制定适合你的瘦脸方案！
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