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  什么样的食物适合搭配同食什么样的食物不太适合在一起吃呢


  *瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。*瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。*瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜*瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃*瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。


  *瓜这么多好处,食用的时候可以随意吗其实不然,*瓜虽然营养多多,但食用时也是有一些宜忌的。


  虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害,但如果能合理搭配,让营养素更好地发挥作用岂不更好

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