皮肤衰老是一个自然的状态，但是为什么有些40岁的女人看着像是0岁一样，而有的人却憔悴得像50岁一样呢？除了微乎其微的基因差异，其余则是个人保养。
皮肤衰老是一个不可逆的过程，衰老之后再保养效果非常小，只有提前做好抗衰工作，才能让女人到了四十岁还能保持年轻的状态。
但是至于如何才能保持年轻状态呢？不仅是个人保持良好的作息饮食习惯，而且还需要一定的保养技巧。40岁的女人想“抗老”，建议养成这6个小习惯，不多花钱也能保持“冻龄感”！
1.良好的饮食
饮食习惯是最直观影响皮肤质感的因素，在养成良好饮食习惯的基础上，再进行相应的护肤，能够起到锦上添花的作用。
一日三餐不可少，但是尽量不要在加餐。少吃肥肉等高脂肪性食物，身体不易吸收，多吃高蛋白肉质，补充身体所需的同时，不会给身体造成负担。含维生素C的蔬菜、水果多摄入，不仅可以起到美白的作用，而且不知不觉当中能够发挥抗氧化效果，轻松实现抗衰。
2.早睡早起
早睡早起这个习惯，现在的人能做到的实在是太少了！基本都是涂着贵妇护肤品，却天天熬夜到1-2点？
要知道长时间熬夜，睡眠时长不足一段时间后，不仅肤色变得暗沉，没气色，精神状态也差，身体状态差，脱发等一系列问题。
（晚上11点~2点之间）是皮肤新陈代谢的最佳时间，良好的生活作息，胜过使用贵妇护肤品！因此，晚上11点就赶紧躺床上睡觉吧，并且每天至少要睡足八小时哦，让你的肌肤红润有气色。
.每天做好防晒
防晒是，想要保持外在冻龄感的重中之重。
紫外线会给肌肤造成肌肤老化和受损，同时也会导致肤色暗沉、出现晒斑等。
所以，不论什么时候，我们都需要做好防晒工作，平时出门可以戴帽子、打伞、戴墨镜等，做好基本的物理防晒就好。
当然姐妹们也不要对防晒问题产生过多的焦虑情绪，适当地晒太阳对身体也有一定的好处，一般可以选择清晨或者傍晚阳光不太强烈的时候进行短暂的日晒。
4.学会“精简护肤”很重要
5.保持运动的习惯
不知道姐妹们有没有发现，有运动习惯的人总是给人一种乐观、积极向上的感觉，而这种状态不仅仅表现在情绪上，皮肤的状态也会给人很健康、有朝气的感觉。
同时运动也会让你的肌肉、韧带更有弹性，使得身体曲线有上扬的趋势，会给人由内而外散发出年轻有活力的氛围感。
当然，姐妹们也不要进行太过高强度的运动，也不要进行不健康的减肥运动。
运动是快乐的事，不要把运动当作一种任务，要将它变为一种习惯，而且运动的目的也是为了让自己的肌肉、韧带得到训练，跑步、器械、瑜伽都可以，或者简单的拉伸都没问题。
6.正确的洗脸方式
洗完脸之后就要用毛巾擦脸，这个步骤看似很简单、很合理，但是也会伤到我们的皮肤。原因有两个：第一个是毛巾存放在卫生间里，容易造成细菌交叉；第二个是用毛巾来回擦脸，容易撕扯皮肤。
平时我们在洗完脸之后，可以用一次性洗脸巾（或者干净的毛巾）轻轻按压吸干脸上的水分即可，不需要来回揉搓皮肤，更不需要来回擦拭。其实用化妆棉也是一样，手法都要轻盈，以按压为主。
如果你也嫌平时洗毛巾太麻烦了，不妨入手「植物主义一次性洗脸巾」，它的材质是纯棉的，使用起来不伤脸还很柔顺服帖。
不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。
而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。
之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。
不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！
除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法：
卸妆
一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。
植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。
而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~
湿敷
一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~
用过的洗脸巾当抹布
如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。
不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。用火烧一下，无黑烟异味，灰烬松散一捻即碎，真正纯棉。
采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~
洗脸巾作为精致生活的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！
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